La femme moderne d'aujourd'hui est tirée dans un million de directions différentes. Nous jonglons avec le travail, la famille, les obligations sociales et essayons de prendre soin de nous. Cela peut être écrasant, et parfois on a l'impression de ne faire que marcher sur l'eau. C'est juste trop !
Dans cet épisode de Take A Breath, Wendie et Debra expliquent comment elles trouvent des moyens créatifs de gérer le stress et l'anxiété de tout ce qui se passe dans le monde. Ils offrent également quelques conseils sur la façon dont vous pouvez trouver un peu de calme au milieu du chaos.
Se référant à la femme Proverbes 31, ils encouragent les femmes à prendre soin d'elles-mêmes afin qu'elles soient bien équipées pour prendre soin des autres et gérer tout ce qui se passe dans leur vie.
« Nous ne pouvons pas nous détourner de l'excellence opérationnelle », déclare Wendie. "Nous devons nous montrer et faire de notre mieux chaque jour."
Parfois, cela signifie faire des choix difficiles, donner la priorité à ce qui est important et abandonner ce qui ne l'est pas pour que quoi que nous choisissions de faire, nous le ferons avec excellence. La priorisation vous aide également à contrôler votre temps et à ne pas laisser les exigences de la vie vous contrôler.
Alors, comment être efficace quand c'est trop ?
Ayez un horaire :
En gardant un emploi du temps, vous pouvez mieux utiliser votre temps et en faire plus en une journée. Cela aide également à la gestion du temps car vous pouvez planifier votre journée et savoir combien de temps vous avez pour chaque tâche.
Identifiez et utilisez vos ressources :
L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour être efficace est de déléguer des tâches. Cela peut sembler contre-intuitif – après tout, déléguer signifie renoncer à un certain contrôle. Cependant, en identifiant vos ressources et en externalisant certaines tâches, vous pouvez libérer du temps pour vous concentrer sur d'autres choses. Par exemple, si vous êtes un cadre très occupé, vous pouvez déléguer la participation aux réunions à un subordonné de confiance.
Déléguer ne signifie pas renoncer à tout contrôle, cela signifie simplement identifier qui peut le mieux gérer certaines tâches. Ce faisant, vous pouvez concentrer votre énergie sur les choses que vous seul pouvez faire et tirer le meilleur parti de votre temps.
Fixer les priorités:
Tout ce qui figure sur votre liste de tâches ne sera pas urgent, il est donc important de définir des priorités et de déterminer ce qui doit être fait en premier. Cela vous aidera à mieux utiliser votre temps et à faire les choses les plus importantes.
Prendre des pauses:
Il est important de faire des pauses tout au long de la journée pour rester frais et concentré. Si vous essayez de travailler pendant des heures sans interruption, vous vous retrouverez probablement à en faire moins au fil de la journée. Une pause est un bouton de réinitialisation pour votre esprit et votre corps, alors assurez-vous de les utiliser à bon escient.
Avoir un partenaire responsable :
Il n'y a pas de honte à admettre que c'est trop et que vous avez besoin d'un peu d'aide pour rester sur la bonne voie. Nous avons tous des moments où nous avons besoin de quelqu'un pour nous donner un coup de pouce dans la bonne direction.
C'est pourquoi il peut être si important d'avoir un partenaire responsable. Un partenaire responsable est quelqu'un sur qui vous pouvez compter pour vous dire quand il est temps de faire une pause. Ils peuvent fournir des encouragements indispensables lorsque vous éprouvez des difficultés et vous aider à rester concentré lorsque les choses deviennent accablantes.
Si vous avez l'impression que c'est trop, assurez-vous d'avoir un partenaire responsable qui peut vous aider à rester sur la bonne voie. Avoir quelqu'un dans votre coin fera toute la différence.
Le thème de cette année sur Semaine de Néhémie c'est l'Excellence Opérationnelle ! Qu'est-ce que cela signifie pour nous? Cela signifie que nous nous efforcerons d'être les meilleures versions de nous-mêmes dans tout ce que nous faisons. Nous viserons à opérer avec excellence dans tout ce que nous faisons, de la façon dont nous traitons les autres à la qualité de notre travail. Nous voulons être connus non seulement pour ce que nous faisons, mais aussi pour la qualité de notre travail.
Rejoignez-nous pour cet événement alors que nous explorons ce que signifie opérer avec excellence dans tous les domaines de notre vie. Nous apprendrons de quelques conférenciers invités incroyables et espérons vous y voir. Inscrivez-vous aujourd'hui sur notre site Internet https://en.nehemiahecommunity.com/ faire partie de cet événement incroyable!
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